雅淳養生館

 足部美麗費工

位於身體末梢的雙腳，本來就容易乾燥，加上經常穿鞋、走路摩擦和不斷的日曬，如果不經常保養，想要靠自然美真的很難。尤其許多美眉走路姿勢不正確，或是常穿了不合腳的鞋，都會刺激厚繭增生，甚至造成姆趾外翻、腳趾變型等恐怖問題。

夏日足部保養，除了保持清潔乾爽之外，白天一定要記得防曬，也可以塗抹質地較清爽的舒緩凝膠。晚上沐浴後也別忘了擦上足部專用的滋潤保養品，施以按摩，慰勞一下辛苦的雙腳。

護腳 8步驟

1.泡腳：把手洗乾淨後，使用溫度約40度的溫水泡腳10分鐘，軟化角質。                                                        2.去甘皮：使用甘皮修剪器和小剪刀，把腳趾指甲邊多餘的死皮修掉。

3.去角質：使用去角質霜在腳背、腳底輕輕劃圈按摩約2-3分鐘，尤其加強足弓上方、腳跟等粗糙部位，然後用清水沖淨、擦乾。在腳部濕潤時使用浮石也可去角質，但只建議用在有厚皮的局部。

4.滋潤：取適量足部修護霜塗抹整隻腳，可延伸到膝蓋，同時替疲勞部位加強按摩。

5.加強：特別乾燥的腳趾指甲邊緣處塗上指緣油，並稍加按摩。

6.戴腳套：戴上棉質護腳套，幫助保養品完全吸收，穿上透氣的棉襪也OK；怕熱的人可以選擇只套住腳根的局部護套。 

特殊保養招1：市面上有專為雙腳設計的足膜，有滋潤型也有去皮型，可以依個人需求，定期來個深層護         理。 

特殊保養招2：把雙腳翹高，是足部最好的放鬆舒壓方式。